Krok 1 z 6
Wstęp
Być może znasz to uczucie:
ciało spięte, głowa pełna myśli, zmagasz się wykonując nawet błahe czynności?
Dni mijają, a Ty czujesz, że musi być inny, lżejszy sposób życia
– tylko jeszcze nie wiesz, jak do niego dotrzeć?
Ten kurs to ćwiczenia, które działają. Tyle i aż tyle.
Ja zmagałam się z napięciem, bólami w ciele, poczuciem braku energii
przez około 20 lat (a jeszcze nie przekroczyłam 40stki).
Próbowałam wszystkiego, co przyszło mi do głowy i co znalazłam w Internecie, wszelkich metod medycyny klasycznej, alternatywnej, szukałam pomocy u lekarzy i terapeutów, próbowałam "przyciągać" i "afirmować" ale nic nie przyniosło długotrwałego pozytywnego efektu.
Przełom nastąpił, gdy wzięłam odpowiedzialność za swoje życie, skierowałam uwagę do wnętrza, zaczęłam codziennie wykonywać ćwiczenia umysłu proponowane przez Davida R. Hawkinsa (psychiatrę i nauczyciela duchowego). Aby wykonywać te ćwiczenia niezbędna jest uważność.
Dlatego kurs jest połączeniem ćwiczeń uwalniania i uważności.
Nie musisz w nic wierzyć.
Krok po kroku przedstawiam podstawy teoretyczne i podstawy działania procesu. Następnie zapraszam Cię do wykonywania ćwiczeń umysłu, które wykonujesz w komfortowych warunkach np. we własnym wygodnym fotelu.
Proces jest prosty w formie, ale jest wymagający emocjonalnie, ponieważ stawiamy czoła stłumionym emocjom i negatywnym przekonaniom, od których dotychczas uciekaliśmy, którym zaprzeczaliśmy.
Wymaga to odwagi, którą masz już w sobie, tylko może jest nieco zakurzona.
We wstępie teoretycznym w łatwy i przystępny sposób omawiam podstawy,
które David R. Hawkins opisuje w swoich książkach na podstawie kilkudziesięcioletniej praktyki jako psychiatry i nauczyciela duchowego.
Esencją kursu są krótkie ćwiczenia w postaci nagrań do odsłuchiwania każdego dnia, ćwiczenia do pisemnego wykonywania.