🌱 „To, co utrzymujemy w umyśle, dąży do manifestacji.”

Nie w magiczny sposób.

Po prostu dlatego,

że przekonania i emocje w umyśle

działają jak filtry i radary.

To, co myślisz, czujesz i w co wierzysz, wpływa na to:
– co zauważasz
– jak reagujesz
– jakie decyzje podejmujesz

Umysł jest jak ogród.
To, co podlewasz, rośnie.

Jeśli karmisz lęk, złość i poczucie winy:

zaczniesz dostrzegać coraz więcej sytuacji, które je potwierdzają.

Jeśli pielęgnujesz spokój, akceptację i wdzięczność:

właśnie tego będziesz doświadczać.

Nie dlatego, że świat się zmienia.

Dlatego, że zmienia się sposób, w jaki go postrzegasz.

Ta sama sytuacja może by ć postrzegana na różne sposoby.

Kilka przykładów z codzienności:

1. Partner milczy po kłótni
Wzmacniająco: „Potrzebuje chwili, żeby ochłonąć. Ja też dam sobie czas.”
Destrukcyjnie: „Znowu mnie odrzuca. Jestem nieważna/y.”

2. Dziecko płacze i krzyczy
Wzmacniająco: „To fala emocji. Minie. Wesprę dziecko spokojem."
Destrukcyjnie: „Nie radzę sobie. Jestem złym rodzicem.”

3. Szef nie odpisuje na wiadomość
Wzmacniająco: „Pewnie jest zajęty. Odezwie się później.”
Destrukcyjnie: „Na pewno coś zrobiłem/am źle.”

Sytuacja ta sama.
Różnica leży w umyśle.

Świat nie jest przyczyną – jest odbiciem tego, co w Tobie aktywne.

Twoim zadaniem nie jest zmieniać świat.
Twoim zadaniem jest zadbać o ogród własnego umysłu:
– uwalniać lęk, urazę i poczucie winy
– pielęgnować spokój, odwagę i życzliwość

Im więcej życzliwości w Tobie, 

tym więcej spokoju w Twoim doświadczeniu świata.

To wymaga treningu umysłu.
To możliwe. I warte wysiłku ❤️